Как известно, человек использует лишь 10% своих интеллектуальных
возможностей. И зря! Не то нынче время, чтобы не пользоваться
возможностями. О том, как лучше тренировать память, внимание и
воображение, нам рассказала психотерапевт Наталья ДОДАТКО.
Память. Стихи и лимоны...
Способов тренировки памяти - великое множество. Возьмем самые проверенные и действительно эффективные.
- Как бы банально это ни звучало, учите стихи. Эффект усилится, если
совместить это с занятиями спортом. Например, строчки можно
проговаривать про себя во время пробежки. Так вы и в форме будете, и
кругозор расширите. Причем заучивать желательно не только поэзию, но и
прозу. Если не будете лениться - результаты впечатлят.
- Попробуйте завести ежедневник. Составьте расписание своего дня.
Самоорганизация наилучшим образом сказывается, в том числе, и на
р
... Читать дальше »
Организм
человека на 60% состоит из воды. Каждый день человеку жизненно
необходимо выпить полтора литра жидкости. За свою жизнь человек в
среднем выпивает 75 тонн воды. А в жаркую погоду любой из нас может
умереть от обезвоживания всего за несколько часов. Прочитав эти
общепризнанные факты, не сложно понять насколько важную роль играет
вода в нашей жизни. В то же время, приходишь в ужас от качества той
воды, которая течет из наших кранов. Так какую же воду следует пить,
чтобы не только не навредить себе, но и улучшить здоровье. Попробуем
разобраться.
Водопроводная вода
Вы, наверное, обращали внимание на количество накипи в чайнике. Хоть
раз ощутили запах сырости, исходящий от воды из крана. И, скорее всего,
не раз вместо прозрачной воды обнаруживали
... Читать дальше »
Главная 
